Recette Bowlcake Amande
Voici l’une de mes recettes chouchou pour le p’tit déj. Facile et rapide à réaliser et surtout qui tient bien au ventre. Même ma fille adore engloutir ce Bowlcake avec moi le matin avant de partir à l’école avec un peu…voir beaucoup de peanut butter dessus ☺️ INGRÉDIENTS 50g de yaourt nature végétale 1 oeuf […]
Comment garder la ligne sans pratiquer du sport à outrance ?
Avant d’être maman, j’étais une adepte de la musculation. Je pratiquais du sport 5 fois par semaine. J’étais complètement accro et je ne pouvais pas manquer une seule séance, j’en venais même à me sentir mal lorsque je n’y allais pas. Que ce soit après des journées de travail chargées, en vacances, où même lorsque […]
L’équilibre est dans l’assiette
Manger équilibré… What ? On nous répète sans cesse qu’il faut manger équilibré pour rester en bonne santé. Ok, mais c’est quoi au juste, manger équilibré ? Je me rends compte, lors de mes échanges avec les femmes, qu’elles ne savent pas vraiment comment s’y prendre pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Malgré leurs nombreuses […]
